Leistungstraining

Laufen 1 (PDF)

Laufen 1 (PDF)

Lieferzeit: 3-4 Tage

Koordinativ anspruchsvolles Kraft- und Beweglichkeitstraining der Rumpfmuskulatur für Läufer.

•  15–30 Minuten 
•  Zirkeltraining

 

 

 

5,00 EUR

( inkl. 19 % MwSt.)

Radfahren 1 (PDF)

Radfahren 1 (PDF)

Lieferzeit: 3-4 Tage

Koordinativ mäßig anspruchsvolles Beweglichkeits- und Krafttraining der Schulternacken- und Rückenmuskulatur für Radfahrer.

•  15–30 Minuten 
•  Zirkeltraining

 

 

 

5,00 EUR

( inkl. 19 % MwSt.)

Schwimmen 1 (PDF)

Schwimmen 1 (PDF)

Lieferzeit: 3-4 Tage

Koordinativ anspruchsvolles Kraft- und Beweglichkeitstraining von Schulter- und Rumpfmuskulatur, für Schwimmer, die Ihre Wasserlage verbessern wollen.

•  15–30 Minuten 
•  Zirkeltraining

 

 

 

5,00 EUR

( inkl. 19 % MwSt.)

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